نصيحة للحصول علي بشرة نضرة بالصور

14

!..نصيحة للحصول على بشرة نضرة[/size]




الطريق إلى إظهار جمال بشرة وجهك هو العناية الدائمة بها . وإذا اتبعت الإجراءات البسيطة التالية يمكنك أيضاً أن تزيدي من نضارتها وتحميها من العوامل الخارجية: الرياح، أشعة الشمس .. فتساعديها على إبعاد التجاعيد عنها وتحافظي على نضارتها لأطول فترة .



- واحد -







لاتذهبي للنوم والماكياج ما زال على وجهك؛ فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس وبذلك يؤدي إلى اختناقها. احرصي دائما على غسل وجهك مرتين آخر النهار أو قبل النوم .. مرة لإزالة الماكياج وأخرى لغسل وتنظيف البشرة ذاتها .

- إثنين -








قشري بشرتك يومياً، فعملية التقشير ضرورية للبشرة وهدفها التخلص من الخلايا الميتة التي لا تزال عالقة بالجلد. وهناك كريمات تحتوي على حبيبات نباتية ممزوجة بمواد مهدئة يمكن استخدامها بسهولة.



- ثلاثة -






قومي بعمل أقنعة 'ماسكات' لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن وضعها يومياً إن أمكن. وإن أبسط طريقة هي أن تصنعي الماسك بنفسك وتضعيه على بشرتك نصف ساعة وتشطفيه بماء دافئ .

- خمسة -






إستخدمي لإزالة ماكياج العيون مزيلاً خالياً من الزيت. ضعي نقطة منه على قطعة القطن الصغيرة المجهزة لذلك وأزيلي الماسكارا وخطوط العيون والظلال . واعلمي أن أي مزيل للماكياج يعتمد على الزيت يمكن أن يجعل الماكياج يسيح على الوجه مما يجعل عملية إزالته صعبة.



- ستة -





عند إزالة الماكياج إبدئي بالعين ثم بإزالة كل من الأساس والبودرة ثم نظفي الرموش من بقايا الماسكارا



- سبعة -

جهزي سائل الترطيب المناسب لك بنفسك استخدمي زجاجة صغيرة ذات رشاش

واملئيها بماء مقطر وأضيفي إليها عدة نقط قليلة من البابونج وزيت الورد وفي كل مرة عند استعمال هذا المزيج رجي الزجاجة ثم انثري قليلاً منه على وجهك. كرري هذه العمليةعدة مرات بالنهار لمقاومة الجفاف .



- ثمانية -



















البشرة الحساسة المائلة للجفاف يمكن تقشيرها مرة واحدة يومياً، أما الدهنية فيمكن تقشيرها مرة يومياً.



- عشرة -




هناك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف بشرة الجسم وتنشيطها وهي استعمال ملح الطعام ! لاتندهشي.. هذه وصفة مفيدة ومجرّبة ..

رطبي جسمك بالماء، ضعي قليلاً من الملح على فوطة صغيرةوابدئي في تدليك الجسم بها. استمري في وضع بعض الملح .. وبعدها قومي بشطف جسمك جيداً .. ستكتشفين أن كلورايد الصوديوم الذي يتكون الملح منه نظّف البشرة بسهولة ..

استخدمي بعد ذلك المرطب .. كالعادة .



- أحد عشر -




إذا كنت تعاني السليولايت جهزي ماء سانخ قبل النوم وضعي فيه حفنة من 'ملح ابسوم' واسترخي في الماء لمدة نصف ساعة.

كبريتات المغنيسيوم

ثم جفف جسمك جيداً ثم دلكه تدليك خفيف وأنت تنشر عليه زيت أو كريم الترطيب .

- إثنى عشر -











عندما تتعرضين إلى أشعة شمس قوية سارعي لتغطية وجهك. فرغم أن أشعة الشمس عندما تكون حانية مفيدة للبشرة إلا أنها تعرضها للجفاف وربما للتشقق عندما تكون قوية وإذا كان ضرورياً أن تتحرك تحت أشعة الشمس استخدم نوع من أنواع الكريمات التي تحمي بشرتك ولاتنسى أن تضععلى عينيك نظارة سوداء. وإذا كان بإمكانك أن تضعي على رأسك قبعة ذات حواف عريضة فهذا أفضل .



- ثلاثة عشر -









إحرص على أن تكون مأكولاتك طازجة واشرب الكثير من الماء. يجب أن تحتوي وجبات طعامك على الكثير من الخضروات والفواكه .



- أربعة عشر -


[size=5]أهم شيء الآن هو ..

إبتعد عن التوتر

إن التوتر مهما حاولت إخفاءه شيظهر على وجهك لذلك يجب ان تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك . أي شيء مهما كان بسيط مهم في هذه الحاله لأن بشرتك تظهر دائما ما هو في داخلك .. لا بد أن تعرف طريقك للفرح والمرح.